Танцы

В обществе очень развит культ здоровья. Все хотят выглядеть стройными и подтянутыми. Хотят меньше болеть. К сожалению, спорт и физкультура в чистом виде занятия довольно скучные. Есть, конечно, некоторые разновидности гимнастических упражнений под музыку типа аэробики, бодифлекса, пилатеса, но такие комплексы всё же не дают нужной эмоциональной подпитки, хотя с точки зрения физических нагрузок подобные тренинги очень и очень эффективны.
Занятия спортом требуют определенной силы воли, чтобы заставить себя изо дня в день повторять одни и те же упражнения. Поэтому в качестве средства для создания себе физической нагрузки многие выбирают танцы. Бесплатные видео-уроки танцев можно найти в интернете в огромном множестве. Танцы дают и физический тонус и эмоциональную зарядку. Разновидностей танцев великое множество. Есть и медленные танцы и быстрые, ритмичные и плавные, эмоциональные и холодные. В общем можно выбрать любой танец на свой вкус, в соответствии с собственным темпераментом и уровнем физической подготовки, так как многие танцы, особенно латиноамериканские не рекомендуются новичкам, так как дают повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

----------------------------